Bewegen heeft veel voordelen en is ook leuk!
Weet wat je eet
Dit boek leert je door hoe je gezond kunt eten, zoals we dat vroeger deden, bevestigd door de nieuwste wetenschap.
Focus niet op afvallen maar op lekker in je vel zitten
Probeer gezonder te gaan eten, zodat je lekkerder in je vel ziet, niet om af te willen vallen.